Baş Ağrısı Neden Olur? Ne iyi Gelir?

Baş ağrısı neden olur? Neden başım ağrıyor ve geçmiyor, bu konuda şüphesiz ki çoğumuz aynı sıkıntı çekiyor ve çareler arıyoruz. Oysa insan bedeni o kadar mükemmel yaratılmıştır ki, her belirti aslında bir tetikleyicinin etkisiyle meydana gelir. Bu tetikleyicilerden bazıları da baş ağrısına neden olurlar. Bu tetikleyiciler dış kaynaklı da olabilir vücudumuzdan kaynaklı da olabilirler.

Baş ağrısı Neden Olur Nedenleri Nelerdir?

Baş ağrısı nedenleri dış kaynaklı veya vücudumuz kaynaklı tetikleyicilerdir.

Dış kaynaklı baş ağrısını tetikleyicilere örnekler

Rüzgar: Özellikle ülkemizde lodos rüzgarı adı verilen güneybatıdan kuzeydoğuya esen nemli rüzgar baş ağrısına sebep olmaktadır. Benzer şekilde evde ya da araçta iken pencereleri açtığımızda meydana gelen hava akımı da baş ağrısı nedenleri arasındadır.
Başın ıslak ya da nemli bırakılması: Özellikle soğuk günlerde duş sonrası saçları tam kurutmamak baş ağrısı nedenlerindendir.
Bilgisayar veya telefon başında çok fazla vakit geçirmek: Böyle yapıldığında göz kasları yorularak baş ağrısına neden olacaktır.
Manyetik alanlarda bulunmak: Baş ağrısı neden olur merak edenler için; yüksek gerilim hatlarına veya baz istasyonlarına yakın yerlerde bulunmak, avm, gemi, uçak gibi bir çok elektronik cihazın bulunduğu ortamlarda uzun süre bulunmak da baş ağrısı nedenleri arasındadır.
Gürültü: Beynimizin algılayabildiği sesleri duyarız. Algılayamadığı çoğu sesi ya hiç duymayız ya da çok ince bir vızıltı şeklinde duyarız. Devamlı sese maruz kalan beyin, hepsini ayrı ayrı anlamaya çalıştığından bir süre sonra yorulmaya başlar ve ağrı belirtisi vererek gürültüden uzaklaşmamızı ister.

Vücudumuz kaynaklı baş ağrısını tetikleyicilere örnekler

Migren: Yukarıda saydığımız etmenler migren rahatsızlığı olanların migren ağrılarının ortaya çıkmasını tetikleyebilir.
Kaygı ve stres: Kaygı ve stres problemi olan insanlar kaygılarından kurtulabilmek için sürekli bir şeyler düşünürler. Beyinleri sürekli yoğun çalıştığında ağrıyarak artık yorulduğunu kişiye anlatmaktadır.
Uykusuzluk ve yorgunluk baş ağrısı sebeplerinin başında gelir.
Diş problemleri: Baş ağrısı neden olur diye soranların pek aklına gelmeyen bir sebeptir ancak diş ağrıları da baş ağrısına neden olabilmektedir.
Tansiyon problemleri: Yüksek tansiyonu olan kişilerde basınçtan kaynaklı baş ağrısı meydana gelir. Düşük tansiyonu olanlarda da beyin yeterince oksijenlenemediğinden baş ağrısı meydana gelmektedir.
Sıvı kaybı: Özellikle sıcak mevsimlerde terleme yoluyla vücut fazla sıvı kaybeder. Yeterli sıvı almamak baş ağrısına sebep olur.
Görme problemleri: Net görmeyi sağlamaya çalışan göz kasları yorularak baş ağrısına neden olmaktadır.
Işık yetersizliği ya da fazlalığı da baş ağrısı nedenleri arasındadır.
Travmalar sonucu meydana gelen darbe ya da ezilmeler beyine zarar vererek şiddetli baş ağrısına neden olabilir.
Hastalıklar veya enfeksiyonlar sonucu vücut ısımızın yükselmesi de baş ağrısı sebepleri arasındadır.

Baş ağrısına ne iyi gelir?

Baş ağrısı neden olur, sebeplerini öğrendik. Şimdi Baş ağrısına ne iyi gelir onları öğrenelim;

⦁ Baş ağrısını engellemek istiyorsak öncelikle ağrının kaynağı ortadan kaldırılmalıdır.
⦁ Ağrı kesici ilaçlar baş ağrısını gidermek için kullanılan en etkili ve basit yöntemdir.
⦁ Bol sıvı almak önemli ölçüde baş ağrısını azaltıp vücudun temizlenmesini sağlar.
⦁ Görme bozukluğu olanların gözlük kullanımı veya görme bozukluğunu giderecek tedavi uygulamaları baş ağrısını giderecektir.
⦁ Bitkisel ürünlerden bazıları baş ağrısına iyi gelse de bu ürünler dikkatli kullanılmalıdır. Alerji ya da yan etki yapma ihtimalleri daima göz önünde bulundurulmalıdır.
⦁ Sağlık muayenesi yaptırarak baş ağrısının sebepleri daha kolay bulanabilir ve daha doğru tedavi yöntemleri uygulanabilir.